はじめに
今回は、我慢できない
かゆみの原因と付き合い方
についてお話します。
アトピーのあなたなら、
こんな悩み、抱えてませんか？
「かゆくて我慢できずにかいてしまう」
「かくなって言われるとかゆくなる」
「かいて荒れた肌を見て落ち込む」
私は、すべて経験しました。
かゆみとの戦いです。
荒れた肌をみたとき、
ひどく落ち込みます。
そのストレスから、
どんどん、かゆみが
増していたあの頃。
でも、この考え方で、
かゆみの原因を理解し、
付き合い方が分かり、
ストレスの軽減されました。
この記事を読めば、
かゆみの原因を知る
ことができるだけではなく、
かゆみとの付き合い方がわかって、
かゆみが減ることで、ストレスも
減少し、かいても荒れない、
強い美肌が手に入ります。
痒みに悩まされていた時間や
かゆみ止めを購入すること
からも、解放されます。
あなたが自由に使える
時間とお金が、圧倒的に
増えるんです。
「かゆみと
向き合ってよかった」
「かゆみが軽減されて
心が軽くなった」
明日から、かゆみも
心も軽くなって、
気分が、上がること、
間違いなしです。
でも、この
記事を読まずに、
「かゆみ変わらないから」
「かゆみと向き合うとか無駄」
と、はじめから
あきらめていては、
一生かゆみから、
解放されることなく、
アトピー地獄のなかで、
「アトピーのせいで、人生つまらない」
「アトピーのかゆみ、さえなければ…」
アトピーやかゆみを言い訳に、
一生を終えることになります。
人生１００年時代、アトピー
のかゆみに負けないで、
もっと楽しい人生に、
変えたくないですか？
私は、人生変えたいって、
思いました。あなたにも、
そう思っていただけたら、
すっごく嬉しいです。
かゆみの原因を学べば、
かゆみを今よりもっと減らして、
肌を搔き壊すことも減り、
ストレスフリーになれます。
心がもっと楽になって、
今よりも、もっと、
自分を大好きになれます。
今よりも、
かゆみを減らしたい、
早くかゆみのストレス
から解放されたい
そんなあなたには
必見の内容になってます。
ぜひご覧ください。
そもそもかゆみの原因とは
かゆみの起こる原因
について詳しく説明します。
人の皮膚は、外側から、
表皮、真皮、皮下組織
となっています。
アレルギーiより
健康な肌というのは、
表皮という１番外側の肌が、
外からの刺激や摩擦から、
守っているのです。
ですが、アトピーの肌は、
普通の人の皮膚と比べて、
皮膚のバリアが薄いため、
外からの刺激が、皮膚の
内部に浸透し、知覚神経
まで、到達します。
その結果、外からの異物を
身体は感知し、アラートを
知らせるために、かゆみ
として伝えているのです。
掻くと、さらに、
かゆみが増した経験、
ありませんか？
１度掻くと、皮膚
のバリアが、さらに
剥がされ、外からの刺激
に反応しやすくなり、
ちょっとした刺激でも、
かゆみが引き起こされる
悪循環が起きているのです。
ここまで、読んで、
「かゆみの原因は分かったけど…」
「外からの刺激って？？」
と、お思いですか？
じつは、身体が異物と捉える
ものは、人それぞれ違うんです。
ちなみに、私が、かゆみを
感じたものは、こちらです👇
- 皮膚や外気の乾燥
- 木綿以外の衣服
- 汗
- 座りすぎ等の肌への圧迫
- 髪や衣服の摩擦
- ホコリ、ダニ
もちろん、これらは、
私の例ですので、
あなたには、あなたの身体が
苦手な外からの刺激があります。
自分が苦手な刺激を、
見つけていきましょう。
かゆみが、引き起こされる仕組み、
かゆみが、どんどん増していく、
仕組み、は理解できましたか？
それでは、具体的に
どうするか、について
まとめていきますね。
外出時も使える得策
もちろん、かゆみの原因を
取り除くことが、１番大事です。
しかし、得策ではありません。
なぜなら、外からの刺激が、
皮膚の内部に浸透しており、
かゆみが出てる状態だから。
その場で、今すぐ、かゆみを
抑えるには、冷やすこと。
これに尽きます！
ここで、ゆうゆ流の方法
を具体的にお伝えします。
蒸らしたタオルを
冷蔵庫に常備して、
かゆいときに、患部に
あてましょう。
もちろん、衛生状態が
悪いのは良くないので、
当日か、前日の夜に、
冷蔵庫に準備しました。
「外に、冷蔵庫ないんだけど」
そんな方に、お勧めなのは、
冷たい飲み物を買って、肌
を冷やしてみたり、
スーパーで買ったアイスに
ついてくる保冷剤で、
冷やしたりすることです。
低刺激のひんやりとした
保湿ジェルも効果的です。
ぜひ、お試しください。
さいごに
かゆみは、解明されて
いないことも多く、
個人差がありますが、
原因と対策を知れば怖くない。
かゆみに、びくびく怯えて、
掻いちゃダメだと、自分を
責めずに、一旦冷やしてみる。
身体を冷やすと、頭も
冷静になれますよ。
それでも、かゆかったら、
一緒に別の方法を考えましょう。
一人一人の体質に寄り添いながら、
あなたに合ったスキンケアを
必ず見つけます。
あなたと一緒に、
かゆみに負けない強い
美肌を目指していく
お手伝いをさせてください。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ここまで読んでくれた、
美肌を夢見るあなたが、
もしも、あなたがアトピーで
肌見せが恥ずかしくて、
人目が怖く、外に出るのが億劫で、
肌や自分に自信も持てない
「アトピーのせいで、
人生が振り回されて楽しくない」
と、悩んでいるのであれば、
スキンケアを一緒に
見直してみませんか？
「アトピーって気づかないくらい
ツルツル肌にしたい方」
「再発しない美肌で、
病院の薬を手放したい方」
いつでも大歓迎です。
かゆみに負けない最強ツルスベ美肌を
手に入れるために、
薬に依存せず、免疫をつけるための
日常から行えるスキンケアについて
有料級の内容を無料で
配信していく予定です。
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