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はじめに今回は、あなたに合ったスキンケアを見つけていくコツをお話します。スキンケアを続けていくと、「あれ？合っているのかな？」と、違和感を感じることがあります。まずは、その感覚を大事にしてくださいね。私の場合は、甘いものが好きなのに、甘いも...

ゆうゆこんにちは！アトピー専門体質改善コーチのゆうゆです🌷突然ですが、普段はどんな服装ですか？っていうか、肌、見られたくないですよね。「人の視線が痛い」「目をみて話すのが怖い」まさに私はこれで、長袖長ズボンは基本でした。隠すことで、安心感を...

ゆうゆこんにちは！アトピー体質改善コーチのゆうゆです🌷突然ですが、白湯をご存知ですか？お湯と若干の違いを持つ、イメージは温めたお湯です。「毎日飲んでるよ」「あんまり好きじゃない」など意見は色々あると思います。ただ、どのように作るのか、どのよ...

ゆうゆこんにちは！アトピー専門体質改善コーチのゆうゆです🌷突然ですが、ポテチやフライドポテト、唐揚げや天ぷらはお好きですか？私は大好きです💗でも、よく聞きませんか？「ポテチは肌に良くない」「揚げ物で肌が荒れる」これ、合ってるようで、若干、違...

ゆうゆこんにちは。アトピー専門体質改善コーチのゆうゆです突然ですが、かゆみによるイライラ肌荒れによる落ち込みなど、いわゆる、ストレスで悩んだ経験はありませんか？私は22歳、テレアポ（電話でアポイントをとる仕事）でフルタイムで働いていました。...

ゆうゆこんにちは！アトピー専門体質改善コーチゆうゆです🌷突然ですが、こんな悩み、ありませんか？「ちゃんと寝てるのに、眠気がとれない」「考え事してたら眠れなかった」睡眠が取れていないとイライラしてしまうことありますよね。今回は、美容に欠かせな...

ゆうゆこんにちは！アトピー体質改善コーチのゆうゆです🌷今日は、美肌を始めるなら一番最初に持っておくべき考え方です。それは、丁寧さを心がけることです。「なんだ、それだけか」と思ったあなたはアウトです。その心が、丁寧さを欠いています。丁寧な人は...

ゆうゆこんにちは！アトピー専門体質改善コーチのゆうゆです🌷突然ですが、かゆみの原因ってご存じですか？そう、ヒスタミン！「なに、ソレ？」「聞いたことあるけど、よく知らない」こんな方も多いのではないでしょうか？そんな方のために、今回は「ヒスタミ...